【空调伤风】孩子空调吹多了易伤风，用好2说念方，有用防护

发布日期：2024-08-30 23:55    点击次数：63

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现时这种天气，东说念主们的生计离不开空调，关联词近来我问诊的时候，仍是发现越来越多的孩子因吹空调而出现伤风。今天我来和全球讲讲，怎么防护小孩因吹空调引起的伤风。

孩子易患两种伤风

孩子因吹空调而出现的伤风，一般可以分为两种情况。

一种是在体表受寒引起的风寒伤风，比如孩子从炎夏的户外干预到开着空调的室内、或是大汗淋漓之后吹空调、或是在空调房内跑动打闹，齐很容易导致风寒侵袭体表。

若孩子受了寒，就会说明出舌苔白、恶寒、流鼻涕、打喷嚏、手脚冰凉、咳嗽、有白痰等症状1。

另一种即是因为孩子脾常不及，代谢水湿的才能不及，很容易水湿内停，导致湿邪困脾，而当风寒干预体内，会平直往下走，下注中焦、客于胃肠；

此时若再过食生冷冰冻食品，将容易因风寒夹湿，出现腹痛、泻肚、或恶心吐逆之症1，这是种更为复杂的情况，有的会引致“中阴暑”的快活，孩子很不好受，措置也更艰苦。

空调伤风是寒邪直侵肌肤，闭阻经络之证，颐养当以遣散在表寒邪为弘大1，是以，为了幸免孩子因吹空调伤风，我的冷落是家长当先要有治未病的主张。

孩子普通吹空调，使用空调的才能要合理，还应实时祛风散寒，可以用工字擦背、温水（生姜水、艾叶水）泡脚、艾灸穴位3种才能。

祛风散寒用好三招

1

工字搓背

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冷落家长在中午12点前阳气生发时作念，恶果最佳，先沿督脉一线高下擦，再沿肺俞一线横擦，临了沿肾俞一线横擦。

1岁以内的孩子50下，1~3岁的孩子100下，3岁以上的孩子每次300下，能帮孩子温阳驱寒。

2

 温水泡脚 

脚是“诸阴之会”，作为肉体行为的远端，亦然气血最梗阻易到达的地点，最易受寒，若孩子受寒，脚部也会冰冰凉。

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而用温水泡脚，可以平直刺激足底的涌泉穴，其联通肾经的体内体表经脉，暖气顺经脉游走，能很好地祛风散寒。

温水中还可加入艾叶水或生姜水恶果会更好，也可以平直用感利通沐足液，2岁以上的孩子一周用2~3次，其中有艾叶、香薷、藿香、荆芥穗，不仅能温中逐冷，还有化湿除湿的作用2。

3

  艾灸穴位  

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家长们还可以给孩子艾灸神阙穴、大椎穴等穴位。《本草正》中有言：“艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中、逐冷、除湿。”

如若孩子比拟不服艾灸、或是坐不定、或是出门发生一些需要伏击卤莽多样寒证的情况，我更冷落家长们随身常备许暖贴。

其中含有温中散寒、温肾助阳的丁香2，补火助阳、散寒止痛的肉桂2，芳醇化湿、和中止呕的藿香2，贴于穴位中，可借其气门之力，调治全身经气运动并兼具暖热之功，不仅能驱寒温阳、还有健脾养胃的功效。

两种食疗对应吃

除了这三种外治法，如若孩子仍是出现有关症状了，或是家长念念要帮孩子达到更好的祛风散寒的恶果，也可以选定搭配以下的食疗方。

1

风寒伤风，用好姜与葱

在广东，姜葱可以说是一种经典搭配了，有可以的食疗功效。生姜，味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效2；葱，味辛，性温，具有发汗解表、散寒通阳的功效3。

还可以作念成一些好意思食，比如姜葱鸡、姜葱捞面、姜葱炒海鲜等，在孩子吹空调吹多了、吹潜入的情况，可以煮一碗葱姜粥（食疗方见文末，下同），有驱寒、健脾、开胃的功效，随机缓解伤风引起的不适症状。

2

风寒夹湿，解表化内湿

当孩子仍是说明出风寒夹湿的症状时，家长们就可以给孩子喝点无乙醇的藿香浩气口服液来解表和中。

服用冷落：5岁以上孩子每次半支，1天2次，喝1~3天；1~5岁的孩子，每次1/3~1/2支，1天1~2次，用1~3天；1岁以下的孩子需要在医师疏导下使用。

也可以煮香薷饮，其中香薷能发汗解表，和中利湿2，厚朴可燥湿消痰、下气除满2，白扁豆能健脾和中、消暑化湿2；全方具有解表除寒、健脾利湿的功效。

临了，咱们要记取防护胜于颐养。除了以上才能，家长们还应作念好外护，珍重以下几点：戒指孩子吹空调的技艺，幸免过度或长技艺直吹；设置空调温度在符合范围内，幸免温渡过低；以及空调环境作念加湿措置；珍重小孩的衣着，幸免受凉等等。

但愿全球随机作念好养育和顾护的责任，为孩子提供一个陶然、健康的环境，让孩子渡过一个健康的夏天！

许尤佳育儿堂·食疗方

姜葱粥

材料：生姜5g，葱10g，粳米30g，香油、盐适量。

作念法：生姜洗净、去皮，切丝；葱洗净，切小段；将粳米入锅煮好，放入姜丝和葱花，可加适量香油、食盐调味。

功效：驱寒，健脾，开胃。

宜忌：适用于2岁以上孩子风寒伤风时服用。蚕豆病可用。

许尤佳育儿堂·食疗方

香薷饮

材料：香薷8g，厚朴5g，炒白扁豆10g，可加适量黄糖。

作念法：炒白扁豆捣碎，香薷、厚朴剪碎，三者以开水冲泡代茶饮。每周安排1~2次。

功效：健脾和中，消暑化湿，解表驱寒。

宜忌：适用于2岁以上孩子辨证服用。蚕豆病可用。

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参考文件

[1] 赵焕香.66例空调伤风临床颐养不雅察[J].中国中医药信息杂志,2002(06):52-53.

[2] 周幽静,唐德才.中药学[M].北京:中国中医药出书社有限公司,2021年.

[3] 童文新.不成小觑的葱姜蒜[J].中医健康养生,2016(Z1):62-63.

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